Laufen macht Spass - gemeinsam noch viel mehr...

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      Fürobe - Laufträff für Geniesser

Neu gibt es zusätzlich zum Dienstags-Training auch ein Donnerstags-Training: Jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat. Wir treffen uns um 19:00 Uhr vor der Stadthalle in Olten. Geplant sind zwei Gruppen im Genuss-Tempo: Pace von ca. 6 min/km und 7 min/km. Jede und jeder kann mitmachen. Keine Anmeldung nötig.

 

Jeden Dienstag um 18:30 Uhr treffen wir uns bei der Mehrzweckhalle in Härkingen zum  Training. 

Die Läuferinnen und Läufer trainieren in vier bis fünf und die Walkerinnen und Walker in ein bis zwei Leistungsgruppen. Wir sind jeweils ca. 1 1/4 Stunden unterwegs. Bei uns sind ALLE willkommen, die Freude am Laufen oder Walken haben. 

Läuferinnen und Läufer:

  • Gruppe 1: ca. 4.5 min / km
  • Gruppe 2: ca. 5.5 min / km
  • Gruppe 3: ca. 6.0 min / km
  • Gruppe 4: ca. 6.5 min / km
  • Gruppe 5: ca. 7.0 min / km

Im Sommer absolvieren wir unsere Trainings in der Regel im Härkinger Wald in Form von Hügelläufen, Fahrtenspielen,  Intervall-Trainings, Ausdauerläufen,  Überholläufen usw. 

Im Winter laufen wir mehrheitlich auf befestigten Nebenstrassen in der Umgebung von Härkingen. 

Longjogg ganzjährig:

Wer etwas längere Strecken gemeinsam mit uns absolvieren möchte, kann am Sonntag Vormittag an einem Lonjogg ab Wangen bei Olten um 8:30 Uhr (2 - 2 1/2 Std.) oder  ab Hägendorf um 9:30 Uhr (1 1/2 Std) teilnehmen.

Events:

Neben den Lauftrainings organisieren wir diverse Vereinsanlässe. Dazu gehören das Skiweekend im Januar, das monatliche Bräteln im Wald während der Sommersaison, der unterhaltsame LSG-Abend im November sowie gemeinsame Teilnahme an Wettkämpfen. 

Über neue Läuferinnen und Läufer freuen wir uns immer. Komm doch einfach ganz unverbindlich vorbei, und absolviere ein Training mit uns!

Für weitere Auskünfte stehen wir dir via E-Mail gerne zur Verfügung:

info@lsgolten.ch 

Wir sind erfahrene Leiterinnen und Leiter, einige mit einer esa-swiss-running-Leiter-Ausbildung.

Egal, ob das Ziel ein Wettkampf ist oder ob man für die eigene Fitness etwas tun will oder vielleicht einfach nur Spass daran hat, sich mit anderen zusammen in der Natur zu bewegen, im Training der LSGO sind alle willkommen.

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